Entradas con la etiqueta ‘libro’

Solitud: La soledad productiva

Javier Cantera Herrero, Presidente de Grupo Blc y Fundación Personas y Empresas

SOLITUD

Hacia una vida con sentido en un mundo frenético

Michael Harris

Editorial Paidos

 

Análisis de la obra y el autor

Con este libro se vuelve a plantear la necesidad de saber estar solo en la vida para conseguir tu equilibrio personal e incluso profesional. Frente a un ritmo de vida crispante tenemos en el olvido el saber saborear las fechas en blanco, y por ende, nos encontramos en un mundo irreflexivo atrapado por la inmediatez y las ocupaciones de inexcusable necesidad. El autor Michael Harris, un periodista de indudable estilo divulgador, nos plantea con realismo pero a su vez con enorme amplitud las posibilidades de estar a solas, y también la necesidad de un tiempo para ti mismo y, ante todo, de reinvindicar el valor de la reflexión en soledad. Estar solo no es malo per se, sino más bien es el contrapunto a nuestra esencia social y es la carencia en una sociedad hiperconectada donde no sabemos estar solos y hemos convertido la soledad en sinónimo de aburrimiento. El término solitud, como soledad creativa, reconfortante y, sobre todo, facilitadora de tu humanización. Es un libro apasionante para derribar estereotipos sobre la soledad como pérdida del tiempo.

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Psicología de la normalidad

Javier Cantera Herrero, Presidente Grupo BLC y  Fundación Personas y Empresas

Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices.

Rafael Santandreu

Ed. Grijalbo, Barcelona

Marzo 2018


Análisis de la obra y del autor.

Estamos ante una obra de enorme calado divulgativo y exponente de la psicología de la normalidad. Muchas veces se visualiza el rol del psicólogo frente a la anormalidad, cuando el principal valor de esta profesión está en la resolución de situaciones humanas en la normalidad. Rafael Santandreu como en sus obras anteriores asume una labor práctica y pragmática de operativizar los conceptos psicológicos más útiles de la psicología cognitiva y conductual. Además, aporta una visión realista y muy útil de la utilización del mindfulness de tercera generación. De una forma sencilla y ágil pone en el debate conceptos tan útiles como la fuerza emocional, relaciones positivas y saber pedir perdón, saber analizar los fracasos, en fin, multitud de conceptos normales de las personas. De una forma amena también va presentando los términos en multitud de ejemplos prácticos y de storytelling muy gráfico para dotar a su lectura de una visión muy aplicada. El libro plantea una visión física de conceptos normales del comportamiento humano, muy útil a la hora de comprender el entorno de trabajo.

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El Algorítmo de la Felicidad

Libro nº26

El algoritmo de la felicidad (Únete al reto de los 10 millones de personas felices).

MO GAWDAT

Ed. ZENITH

Febrero 2018

Análisis de la obra y del autor.

Cuando un libro surge de una fuerte emoción siempre atrae la potencia de su evidencia vital antes que el pensamiento pausado, pero cuando en un mismo libro se junta la fuerza de lo real con la reflexión estructurada tiene un enorme impacto en su lectura. Esto pasa con el Libro de Mo Gawdat, con el atractivo añadido de que el autor es el Chief Business Officer de Google. Este libro quiere buscar la moda de las ecuaciones humanas (tendencia del People Analytics) pero a su ver sintetizar los principales descubrimientos de la psicología aplicada al trabajo. La obsesión por la felicidad permanente en una mente de un ingeniero como la de Mo Gawdat lleva a planear una simple ejecución, una taxonomía de estados de ánimo y una regla nemotécnica para analizar las ilusiones y los frenos para ser feliz. En fin, un libro que nos permite reflexionar en el plano de la verdadera discusión sobre la felicidad. La felicidad no es un estado sino una actividad rodeada de multitud de impactos que intenta pararla o al menos desviarla, por eso es muy útil tener reflexiones desde la experiencia para saber que la felicidad necesita del esfuerzo diario de evitar ilusiones, reducir distracciones y de asimilar realidades ineludibles. El ser feliz es una actitud que envuelve nuestros pensamientos y aptitudes. Un libro desde la sencillez de un ingeniero que analiza los “comos” y da una enorme luz desde el practicismo de los “para ques”.

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El poder positivo de las emociones negativas

Libro nº25

El poder positivo de las emociones negativas.

TIM LOMAS

Ed.URANO

Enero 2018


Análisis de la obra y del autor.

¡Ya era hora! que reivindiquemos el valor positivo de las emociones negativas. En esta dictadura de la felicidad continua y la búsqueda alocada de las emociones positivas son necesarios los libros que destaquen el enorme valor adaptativo y evolutivo que tienen las emociones “oscuras”, es decir, las negativas. Todavía no se destaca el efecto liberador de un buen llanto, el valor de las horas en soledad o el sano ejercicio de no hacer nada. Tim Lomas es un Doctor en Psicología, profesor de psicología positiva en la Universidad de East London y un autor reputado desde 2013 en Psicología Positiva. Fruto de sus estudios sobre meditación y budismo le dota de una base muy adecuada para contextualizar el valor de las emociones negativas. Estar triste, con ansiedad, tener ira, manifestar culpa, sentir envidia, estar aburrido, vivir con la soledad y tener sufrimiento son emociones humanas y habituales, pero además de enorme valor positivo por su capacidad de facilitadora de futuro. Tan importante como estar orientado a ser positivo, según el autor, es necesario aceptar y superar las emociones negativas. Lo negativo de lo positivo (ser y querer estar siempre con emociones positivas) a lo positivo de lo negativo (superar lo negativo que nos enseña a valorar lo positivo). Este yin yang vital que es una misma moneda con las dos caras y que tenemos que aceptar como el proceso de vida, aprendizaje y crecimiento personal.

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Alegría

Javier Cantera Herrero, Presidente Grupo BLC y  Fundación Personas y Empresas

ALEGRÍA

Libro nº22

ÁLEX ROVIRA

FRANCESC MIRALLES

Ed. ZENTIH

Septiembre 2017


Análisis de la obra y del autor

Este nuevo libro de Alex Rovira y Francesc Miralles incide en la importancia de buscar la alegría igualmente que en su libro “La buena Suerte” Alex nos pedía que había que buscar la suerte y en el libro “Ikigai” Francesc nos decía que había que buscar nuestro propósito de vida. Lo importante es la acción de buscar para poder encontrar. Este es un libro que a través de cartas personalizadas enviadas a una persona en situación depresiva va aclarando la importancia de la actitud positiva y la alegría si queremos conseguir ser una persona plena, y por tanto, un gran profesional. A través de 30 cartas abiertas al público propone,  con un lenguaje coloquial, un punto de reflexión de tus conductas diarias. Y al final nos propone una fabula para intentar indexar todas las ideas expuestas. Como siempre los autores nos aportan ideas con mucha fuerza pero ante todo con un formato divulgador muy potente. Los autores representan a  nuestras máximas figuras en divulgación de ideas de crecimiento personal sin caer en las visiones simplificadoras de los apóstoles de la autoayuda.

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El Poder del Desorden

Autor: Tim Harford

Editorial: Conecta

En un momento álgido de libros de tradición japonesa sobre el orden y la importancia del orden físico para tener un orden mental surge esta obra de clara orientación contraria. Tim Harford, autor que nos deslumbró con su libro El Economista Camuflado nos vuelve a cautivar con multitud de argumentos para comprender que el desorden es natural e incluso muy útil en nuestra vida diaria. Luchar contra la tendencia humana de buscar el orden y practicar las rutinas planificadas para obtener unas mejores decisiones chocan con ejemplos de empresas y directivos de éxito. Desde Amazon hasta los discursos de Martin Luther King el caos creativo ha jugado un enorme valor. Muchas veces, se plantea la lógica de actuación que implica el orden cuando lo complejo y caótico de la realidad necesita de la flexibilidad y capacidad de adaptación de una persona al cambiar. Este libro es el reflejo de multitud de casos del mundo de la música, de la empresa, del ejército y de la sanidad donde reflejan la ventaja de trabajar desde el desorden planificado. Hay que tener un orden que puede ser desordenado sin causarnos pereza mental y un desorden que rápidamente puede ser ordenado. Es una gran obra ilusionante para aquellos humanos que estamos condenados a movernos en situaciones complejas, y que simplemente somos todos los que vivimos. Tim Harford no es un economista al uso, no cautivado por la econometría sino que es un observador reflexivo, que se centra en pensar fuera de la caja. Bienvenidas las ideas frescas a debates viejos, no es el problema el orden sino la actitud hacia el orden. Todo orden simplemente es una simplificación de la complejidad del entorno. Hacer sencillo lo complejo es la base de la comprensión del mundo, pero el mundo por ser complejo debe tener muchas dosis de incomprensión.

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