Archivo de la categoría ‘Psicología’

El Algorítmo de la Felicidad

Libro nº26

El algoritmo de la felicidad (Únete al reto de los 10 millones de personas felices).

MO GAWDAT

Ed. ZENITH

Febrero 2018

Análisis de la obra y del autor.

Cuando un libro surge de una fuerte emoción siempre atrae la potencia de su evidencia vital antes que el pensamiento pausado, pero cuando en un mismo libro se junta la fuerza de lo real con la reflexión estructurada tiene un enorme impacto en su lectura. Esto pasa con el Libro de Mo Gawdat, con el atractivo añadido de que el autor es el Chief Business Officer de Google. Este libro quiere buscar la moda de las ecuaciones humanas (tendencia del People Analytics) pero a su ver sintetizar los principales descubrimientos de la psicología aplicada al trabajo. La obsesión por la felicidad permanente en una mente de un ingeniero como la de Mo Gawdat lleva a planear una simple ejecución, una taxonomía de estados de ánimo y una regla nemotécnica para analizar las ilusiones y los frenos para ser feliz. En fin, un libro que nos permite reflexionar en el plano de la verdadera discusión sobre la felicidad. La felicidad no es un estado sino una actividad rodeada de multitud de impactos que intenta pararla o al menos desviarla, por eso es muy útil tener reflexiones desde la experiencia para saber que la felicidad necesita del esfuerzo diario de evitar ilusiones, reducir distracciones y de asimilar realidades ineludibles. El ser feliz es una actitud que envuelve nuestros pensamientos y aptitudes. Un libro desde la sencillez de un ingeniero que analiza los “comos” y da una enorme luz desde el practicismo de los “para ques”.

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Bienestar Psicológico: Más allá de la salud laboral

 

Fco. Javier Cantera HerreroPresidente Grupo BLC y Fundación Personas y Empresas

 

En el mundo actual de la empresa estamos seducidos por el activismo. El estar activo constantemente frente a las exigencias del entorno es el principal valor que tiene que demostrar un profesional. Pero este mundo 24/7, que no se detiene por nada hemos pasado a sacrificar el valor de trabajar mucho pasando de ser una muestra de ineficacia a ser un orgullo. Trabajar mucho tiempo, independientemente de los resultados, tiene un enorme valor social pero que nos produce un enorme desequilibrio psicológico. En multitud de ocasiones sacrificamos nuestro bienestar psicológico por la imagen del derrochado y esforzado profesional que echa multitud de tiempo en el trabajo.

Alex Soojung-Kim Pang, consultor de Silicon Valley y profesor de la Universidad de Stanford en su libro “Descansa”, plantea que saber descansar es saber ser productivo. Y que el modo en que pasamos las horas en que no trabajamos determina en gran medida el grado de eficacia de las que trabajamos. Bienestar es un proceso de equilibrio profesional, personal y familiar que supone encarar el trabajo como variable y no como constante. Es fundamental entender que ser productivo depende cada vez más de procesos psicológicos asociados, somos trabajadores del conocimiento con una enorme sombra emocional que necesitamos del equilibrio físico y psicológico para conseguir ser productivos. Decía Charles Chaplin que “Todos somos aficionados porque la vida es tan corta que no da para más”, por esa razón nuestro bienestar necesita de un uso equilibrado de nuestro tiempo. Pero es muy fácil, ir a un curso de midfulness y ver lo que se tiene que hacer, pero si es difícil cambiar tus hábitos de vida para equilibrar tu vida personal con la familiar y la profesional. Goethe decía “Actuar es fácil, pensar es difícil, actual según se piensa es aún más difícil”, por esa razón el bienestar psicológico debe ser una necesidad consciente en nuestra gestión diaria, ya que sino tendemos a olvidar tiempos de descanso necesarios para ser productivos.

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Más vale un por si acaso que un si hubiera: Reskilling

Enero 2018

Fco. Javier Cantera Herrero, Presidente Grupo BLC y  Fundación Personas y Empresas

Muchas veces se habla de planificación del trabajo y empresarial y pocas veces se cae en la cuenta que la mejor planificación es la de tu propia carrera. Más vale pensar en tus “por si acasos” más que lamentarse en tus “si hubieras”. Pero hoy día, multitud de conocimientos todavía no han sido inventados y la planificación debe basarse en capacidades, pasiones, dudas y retos. Planificar es más necesario que nunca aunque sea lo habitual su no cumplimiento, pero lo que debemos conseguir es planificar experiencias. Una buena carrera es aquella que han tenido en su momento experiencias enriquecedoras, o a veces que ha sabido aprovechar el aprendizaje de una mala experiencia. Decía Seneca “Muy pocos aciertan antes de errar” y el fracaso es una variable configuradora de tu aprendizaje. ¿Aprendes o tienes éxito?. Solo se pierde si no se sabe aprovechar la experiencia, y “el fracaso fortifica a los fuertes“ decía A. Saint-Exupery.

 

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Smart Feedback

Libro nº23

SMART FEEDBACK

JANE RODRÍGUEZ DEL TRONCO

ROSA RODRÍGUEZ DEL TRONCO

NOEMÍ VICO GARCÍA

Ed. LID

Noviembre 2017


Análisis de la obra y del autor

Este libro expresa una necesidad de reflexión en la herramienta fundamental para generar confianza que es el feedback. Las autoras expresan una enorme capacidad divulgativa una serie de miradas muy gráficas y sencillas sobre el poder humano que tienen las conversaciones centradas en dar y recibir opiniones. Siempre hemos dicho la importancia del feedback, pero no nos hemos detenido a analizar con detalle sus características, y este libro nos aporta una visión global del feedback en las Organizaciones. Las autoras, consultores de Recursos Humanos, hacen un gran trabajo de análisis, síntesis y , ante todo, divulgación que hace muy atractivo el libro. Además, supone una gran aportación desde la práctica y en el entorno español. Creo que tenemos que potenciar el conocimiento propio más que plegarnos a la dictadura del libro americano de autoayuda. Gran libro práctico y de enorme valor pragmático para hacer, y no sólo hablar, de feedback.

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Alegría

Javier Cantera Herrero, Presidente Grupo BLC y  Fundación Personas y Empresas

ALEGRÍA

Libro nº22

ÁLEX ROVIRA

FRANCESC MIRALLES

Ed. ZENTIH

Septiembre 2017


Análisis de la obra y del autor

Este nuevo libro de Alex Rovira y Francesc Miralles incide en la importancia de buscar la alegría igualmente que en su libro “La buena Suerte” Alex nos pedía que había que buscar la suerte y en el libro “Ikigai” Francesc nos decía que había que buscar nuestro propósito de vida. Lo importante es la acción de buscar para poder encontrar. Este es un libro que a través de cartas personalizadas enviadas a una persona en situación depresiva va aclarando la importancia de la actitud positiva y la alegría si queremos conseguir ser una persona plena, y por tanto, un gran profesional. A través de 30 cartas abiertas al público propone,  con un lenguaje coloquial, un punto de reflexión de tus conductas diarias. Y al final nos propone una fabula para intentar indexar todas las ideas expuestas. Como siempre los autores nos aportan ideas con mucha fuerza pero ante todo con un formato divulgador muy potente. Los autores representan a  nuestras máximas figuras en divulgación de ideas de crecimiento personal sin caer en las visiones simplificadoras de los apóstoles de la autoayuda.

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El método IKIGAI: Ejercicios prácticos para encontrar tu bienestar.

Libro nº21

EL MÉTODO IKIGAI

Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales.

HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) Y FRANCESC MIRALLES

ED. AGUILAR

Septiembre 2017


Análisis de la obra y del autor

Tras su anterior libro IKIGAI: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz que fue todo un éxito, aparece la metodología complementaria. En el primer libro, vimos ¿Qué es el Ikigai? y en este otro libro vemos ¿Cómo se trabaja con el Ikigai?. Es una obra enormemente práctica que sirve para encontrar tu razón de ser y/o pasión desde una concepción sencilla y muy práctica. Con el símil del tren bala (SHINKANSEN) nos hace pasar por 35 estaciones para encontrar tu pasión. Estas estaciones se dividen entre las lecciones del pasado (aprender), la pasión del futuro (creer) y la felicidad del presente (vivir). Vivir aprendiendo y creyendo es su clave básica, pero empezando por la pasión del futuro y después aprendiendo del pasado para conseguir el viaje feliz en el presente. Los autores nos vuelven a sorprender por la potencia de su metáfora, por la sencillez de su visión y sobre todo, la amenidad de exponer con un arsenal multidiverso de ideas fruto de distintas tradiciones más científicas y más triviales. Hay mucha vida, mucha pasión y muchos aprendizajes en cada una de sus hojas.

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