Archivo de la categoría ‘Desarrollo personal’

El mal ajeno no cura el mio: Schadenfreude en redes sociales

En alemán existe un término que hace las delicias de los psicólogos, es el Schadenfreude, para designar una alegría mr-schadenfreudevergonzosa, alegrarse por el sufrimiento de los demás. Este placer que se siente por la desgracia ajena tiene enormes dividendos psicológicos para las personas. Nadie está libre de esta alegría, insana socialmente pero enormemente útil a la hora de construir nuestra autoestima. Sabemos que nuestra vida emocional se basa en la comparación con los demás, y nos hace que cuando salimos mejor en la comparación social potencia nuestro autoconcepto. Homer Simpson que es una versión exagerada pero realista de todos nosotros, hace Schadenfreude en multitud de capítulos. Alegrarse del mal ajeno no cura el mío, pero nos sirve para aumentar nuestro nivel de resilencia. El regodearnos con las desgracias que aquejan a otras personas está en todas las redes sociales, y siempre que leo algún comentario odioso o de ira me planteo el nivel de autoestima del que lo emite. Leer el resto de esta entrada »

El hábito del aquí y ahora

Hugh G. Byrne aqui-y-ahora

Ed. Sirio

En el momento actual hay una verdadera moda por el mindfulness como herramienta  de desarrollo personal y profesional. Pero como toda moda necesita anclarse en obras con rigor y precisión y este libro es una de ellas. Más que meternos en un sinfín de teorías y casos, Hugh G. Byrne nos ofrece prácticas de mindfulness centrada en cómo concentrarnos y cómo liberarnos de automatismos mentales, saber tener experiencias que nos posibiliten crecer sobre nuestro aprendizaje y hábitos que nos dirigen. El autor es un filósofo, cofundador del Instituto del formación de Mindfulness de Washington, que ofrece un modelo práctico para entrenar a la mente frente a los hábitos no saludables (físicos y/o psíquicos) que son insconscientes y automáticos. Y me encanta su visión de que no hay malos hábitos sino simplemente hábitos no saludables, entender como el lenguaje nos traiciona,  porque  ya estamos en el cambio del hábito cuando planteamos una descripción amable y no crítica. Leer el resto de esta entrada »

Quien a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija: El dilema del networking

La irrupción de las redes sociales como ámbito de la amistad por definición y por dedicación amplia el perímetro de los conocidos. A veces te sorprende que te referencie alguien que ni el dilema del networkingte conoce en la red o que alguien “conocido” te valide un conocimiento en la red en el que tú precisamente no destacas. Hemos abierto un nuevo circuito de amistad que yo llamo el “conocido de click”, además de los amigos lejanos que simplemente llamamos conocidos. En los nuevos modelos de networking se establecen cuatro categorías de amistad:

Amigos – amigos: Los de siempre, los que has tenido experiencias significativas conjuntas y puedes apelar al referente común de emociones convivida en un momento histórico en la infancia, el pueblo, la mili, etc.

Amigos – conocidos: Son los conocidos a los que ponemos una sonrisa cuando vuelves a verlos. Aunque no les veas muy a menudo y las experiencias son menos significativas, su escala de valores y actitud vital te gusta y te quedas siempre con ganas de volverles a ver. Leer el resto de esta entrada »

5 pasos para un óptimo proceso de promoción interna

Se ha demostrado que la promoción interna en una organización es una gran herramienta para alcanzar la satisfacción de los empleados. Promover a un trabajador dentro de la organización implica la concesión de un ascenso a un puesto superior y una forma de evitar la fuga de talentos. Este proceso debe basarse en el mérito y rendimiento del empleado y no en criterios de antigüedad o edad. Para llegar al éxito de este proceso yo recomiendo no perder de vista estos cinco pasos:

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Síndrome Donald Trump: Liderazgo auténtico o “autenticida”

Donald Trump en USA está representando un verdadero síndrome lider_autenticidadel directivo o empresario que ejerce el liderazgo desde su autenticidad, pero sin ser auténtico. La tesis de liderazgo auténtico, tan en boga actualmente, no debe confundirse con el gracejo del líder populista que dice lo que otros no se atreven a decir. Ser auténtico significa ser fiel a sí mismo pero respetando opiniones y visiones externas, pero nuestro querido Donald Trump dice lo que piensa y a los que no piensen igual, que les zurzan.  Leer el resto de esta entrada »

¿Qué hace un chico como tú en una Empresa como esta?

Ya está aquí la primavera empresarial, la tímida salida de la crisis seempleado zombie nota como los primeros calores después del invierno, y estos calores son las primeras ofertas de empleo. Con lentitud empieza a sonar el teléfono con algunas ofertas nuevas, con escasas dotación económica pero con indudable valor al que hace años que nadie le llamaba. Esta situación hace emerger uno de los especímenes que ha estado invernando durante la crisis, hablamos del empleado zombie. Como si se tratase de un episodio de una serie televisiva vemos que salen personas que quieren optar a nuevas posiciones pero que se caracterizan por lo mal que lo han pasado. Leer el resto de esta entrada »

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